为帮助2025届专升本学生缓解备考压力，增强心理素质，以更好的状态迎接考试，4月9日下午，航空与材料学院以“青春护航·梦启新程”为主题，为2025届专升本学生召开心理赋能活动。学院副书记张朝兵出席会议并讲话，学院2022级辅导员和全体2025届专升本学生参加了此次会议。

会上，张朝兵首先发表动员讲话。他肯定了同学们选择专升本这条道路所展现出的进取精神和追求更高学历的决心，对同学们备考期间的辛勤付出表示慰问。他指出，专升本考试不仅是知识的较量，更是心理素质的比拼。在备考的关键时期，保持良好的心态至关重要。张朝兵结合自身经历和实际案例，分享了应对压力和焦虑的方法，鼓励同学们要相信自己的能力，合理安排学习和休息时间，做到劳逸结合。他强调，学院始终是同学们坚强的后盾，会尽全力为大家提供支持和帮助，希望同学们遇到困难时及时向学院和老师寻求帮助。

随后，2022级年级辅导员陈康开展了心理赋能专题讲座。他根据相关心理学知识和实践经验，深入浅出地讲解了压力和焦虑产生的原因、表现及影响，并着重介绍了多种实用的心理调适方法。比如，通过呼吸放松法、肌肉放松法来缓解身体的紧张感；运用积极的自我暗示，增强自信心；采用合理的时间管理方法，避免因学习任务繁重而产生焦虑情绪等。在互动环节，张朝兵带领大三年级辅导员为到场同学送上温馨的“加油包”，希望同学们都能金榜题名，顺利上岸。

此次心理赋能活动的举办，为2025届专升本学生注入了强大的心理动力，让同学们在紧张的备考中感受到了学院的关怀与温暖。同学们纷纷表示，通过此次活动，自己对心理调适有了更深入的了解，也掌握了一些有效的应对方法，在今后的备考中会努力调整心态，以更加饱满的热情和坚定的信心迎接专升本考试，争取取得优异的成绩，不辜负学院和老师的期望。

未来，航空与材料学院将持续关注专升本学生的心理状态和学习情况，开展更多有针对性的帮扶活动，为学生的成长成才保驾护航 ，助力同学们实现自己的升学梦想，书写青春华章。（发稿：陈康 图片：祖俊杰 审核：杨海卉）